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【了解红豆】红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助【红豆粉的功效】营养价值方面,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感。一般人在食用红豆时,都会加一些糖,增加口感;不过脾胃气虚的人,过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐,则有「软坚消积」的作用,有助于排除胀气。另外,红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。减肥:左旋肉碱、苦瓜粉、黑木耳粉、玄米茶、可可粉、啤酒酵母粉、魔芋胶粉、绿茶粉、甲壳素粉瘦腹:可可粉、魔芋胶粉、苦瓜粉、甲壳素粉瘦腿:绿茶粉、红豆粉、雷公根白果茶、荷叶粉、薏仁粉瘦脸:绿茶粉、黑木耳粉、啤酒酵母粉、薏仁粉丰胸:野葛粉、黑木耳粉、木瓜粉、山药粉美白:薏仁粉、杏仁粉、山药粉便秘:苦瓜粉、魔芋胶粉、芦荟粉、绿豆粉、山药粉调经:野葛粉、山药粉、玫瑰粉祛斑:薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉、白芷粉祛痘:苦瓜粉、绿豆粉、野葛粉、绿茶粉 面膜类:紧致瘦脸面膜、滋润美白面膜、淡斑亮肤面膜、丹参保湿面膜、七子白面膜、祛痘清爽面膜、抑脂爽肤面膜等