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孜然黑胡椒迷你小土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:31:09  阅读：6934 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

小土豆200克蒜苗1颗相克食物
香菜1颗相克食物油适量
盐适量黑胡椒适量

孜然黑胡椒迷你小土豆的做法

  • 1.土豆用清水煮几分钟，断生即可

  • 2.把外面皮去掉

  • 3.把每个小土豆压扁

  • 4.锅中倒适量油把土豆两面煎至金黄色

  • 5.盛出控油后撒上适量盐，孜然，黑胡椒粉拌均匀

  • 6.拌好的土豆放微波炉里叮2分钟

  • 7.蒜苗，香菜切碎

  • 8.撒上蒜苗和香菜

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