健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
土豆一个相克食物 | 莲菜一节 |
川粉半袋 | 平菇一朵相克食物 |
金针菇适量相克食物 | 豆腐皮一张相克食物 |
青菜三棵相克食物 | 火锅丸子适量 |
香菇两朵相克食物 | 淮山药一根 |
葱姜蒜少许 | 辣椒五颗相克食物 |
麻椒少许 | 辣椒油少许 |
麻油少许 | 火锅底料少许 |
蚝油两勺 | 鸡汁适量 |
桂皮少许 | 香叶少许 |
油适量 | 黄豆酱少许 |
盐少许 |
麻辣香锅的做法
1.准备所有食材,改刀,淖水,备用。
2.准备调味料,葱姜蒜,备用。
3.锅留底油,加葱姜蒜各种大料,煸炒出香味。大料盛出,只留油备用。
4.锅中加入少许辣椒油和麻油,入火锅底料炒香,。
5.依次加入淖过水的蔬菜,加蚝油,黄豆酱,鸡汁,盐,调味,小火慢炒,翻拌均匀,入味。
6.起锅,加入花生米,芝麻。