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胖鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 13:31:42  阅读:8259 来源:本站原创 作者:郑元畅

健康功效

料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

胖头鱼1个生姜适量相克食物
香葱适量相克食物胡椒粉适量
料酒适量适量
食用油适量香菜适量相克食物

胖鱼头汤的做法

  • 1.胖鱼头去鳃冲洗干净,再用厨房用纸吸去水份

  • 2.准备好佐料

  • 3.葱和香菜切段,姜切片

  • 4.锅中多加一些油,烧至冒烟

  • 5.放入鱼头煎制

  • 6.两面都要煎,煎至两面金黄

  • 7.鱼头煎好以后,盛出控油

  • 8.大砂锅中,烧一锅开水

  • 9.水开后放进煎好的鱼头,葱姜、料酒,大火烧开后转小火慢炖

  • 10.炖至汤浓白后,加盐和胡椒粉调味即可关火

  • 11.上桌前撒上一些香菜

  • 12.成品图

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