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面鱼儿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:25:31  阅读：804 来源：本站原创 作者：胡静

健康功效

鲶鱼：利水、滋阴、护肝
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲶鱼一条相克食物豆腐一斤相克食物
料酒15克香葱10克相克食物
生姜10克相克食物 盐。

面鱼儿的做法

  • 1.将买回来的鱼洗净 豆腐切小正方块

  • 2.将锅底放点油，然后烧热放入生姜，炒香

  • 3.将鱼放入锅里煎一下，两面煎黄。倒水用中火烧开 打出白沫

  • 4.鱼汤熬白后 放入豆腐烧开

  • 5. 最后放点盐 胡椒粉 喜欢吃味精的可以放点味精 放点香葱

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