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三鲜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:17:21  阅读：7940 来源：本站原创 作者：郝蕾

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

毛豆，花生适量腊肠适量相克食物
玉米两包相克食物 瘦肉二两
油适量 料酒，盐适量

三鲜饭的做法

  • 1.腊肠，胡萝卜

  • 2.瘦肉

  • 3.毛豆

  • 4.花生

  • 5.玉米

  • 6.各种材料放入生米里面，搅拌均匀，就可以放电饭煲里开始煲饭了

  • 7.炒肉，放入料酒，盐油

  • 8.三鲜饭煮熟，放入炒肉搅拌均匀就可以开吃咯

  • 9.味道很的鲜美，好吃营养

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