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大骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 13:00:12  阅读:8061 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪大骨400克玉米一个相克食物
胡萝卜半根相克食物花生70克相克食物
葱姜蒜适量料酒适量
炖肉料适量 八角,花椒适量

大骨汤的做法

  • 1.将猪大骨洗净备用

  • 2.锅内放水,放入大骨,加入料酒和适量的八角、花椒煮沸,撇去浮沫!

  • 3.准备好葱姜蒜!

  • 4.胡萝卜洗净切好!

  • 5.花生去壳去内皮

  • 6.玉米切好

  • 7.砂锅内放水,放入大骨,玉米,花生!

  • 8.大火烧开后关小火,放入盐,葱姜蒜和炖肉料!

  • 9.炖大概一个半小时后,放入胡萝卜,再炖半小时就可以开动喽!

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