对于那些有严重胃病的人或者刚做过手术的病人，医生通常会嘱咐病人家属，让病人多吃一些流质的食物，这样可以减少食物对肠道的刺激，对身体有很大好处。那么肯定有很多人想知道吃流质食物有哪些？一起通过下文来详细了解下吧。
吃流质食物有哪些
1、山药粥。补肾精,固肠胃,能补肺、脾、肾三脏。对老年人脾胃虚弱，不思饮食，大便溏薄，夜尿频多，以及老年性皮肤瘙痒症、老年性阴道炎均有疗效。
2、扁豆粥。健脾胃，祛暑湿，对老年人肠胃虚弱，消化不良，慢性腹泻很有治疗作用。
3、大枣粥。补气血，健脾胃，用于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，羸瘦衰弱等症。
4、莲子粉粥。补养脾胃，益肾固涩，可以止泻、止遗，对老年人脾虚腹泻，便溏日久，小便频多的治疗均有效。
3流质食物对哪些人群的身体有好处
大家都知道，人们所吃的食物都要经过消化系统而消化。而消化系统包括了机械消化及化学消化。机械消化过程多于口腔、食管、胃内完成，即是牙齿，舌头，口腔的运动将大件块状食物咀嚼磨碎，而化学性消化过程多于十二指肠中完成。
对婴幼儿及中老年人来说,因其体内消化系统中肌肉动力不足，机械消化可能无法把食物彻底消化。而将食物制成糊状，就可以协助他们将食物尽量消化吸收，提高消化效率及速率。
吃流质食物有哪些？流质的食物有很多，比如各种粥类的食物，主要是针对老人以及小孩来说，这样的食物对他们的身体有好处。如果成人常吃流质的食物，就会影响咀嚼功能，慢慢的只能吃流食，所以对于成人来说，要少吃流质的食物。
