健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
五花肉1块 | 土豆3个相克食物 |
油适量 | 盐少许 |
料酒1汤勺 | 老抽半汤勺 |
生抽2汤勺 | 胡椒粉少许 |
冰糖20颗相克食物 | 八角3个 |
香叶3片 | 姜1小块相克食物 |
蒜3瓣相克食物 | 葱3根相克食物 |
土豆烧五花肉的做法
1.五花肉、姜、葱、蒜、八角、香叶洗净,土豆削皮洗净,冰糖。
2.土豆切小块、姜和蒜切粒、切葱花。
3.五花肉切小块。
4.锅里放入适量油、加入冰糖熬化。
5.(小火)熬至棕黄色。
6.倒入五花肉裹上糖色、炒干水份,加入姜粒、蒜粒炒出香味。
7.加入料酒、生抽、老抽炒至上色。
8.注入适量清水、加入香叶、八角、大火烧沸腾,盖盖(小火)焖煮20分钟。
9.倒入土豆(小火)焖熟。
10.用筷子夹出香叶、八角,大火收汁。
11.加入胡椒粉、盐调味炒匀。
12.盛入盘、撒上葱花。
13.即食。