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土豆烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:00:50  阅读:3056 来源:本站原创 作者:桂纶镁

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉1块土豆3个相克食物
适量少许
料酒1汤勺 老抽半汤勺
生抽2汤勺胡椒粉少许
冰糖20颗相克食物八角3个
香叶3片1小块相克食物
3瓣相克食物3根相克食物

土豆烧五花肉的做法

  • 1.五花肉、姜、葱、蒜、八角、香叶洗净,土豆削皮洗净,冰糖。

  • 2.土豆切小块、姜和蒜切粒、切葱花。

  • 3.五花肉切小块。

  • 4.锅里放入适量油、加入冰糖熬化。

  • 5.(小火)熬至棕黄色。

  • 6.倒入五花肉裹上糖色、炒干水份,加入姜粒、蒜粒炒出香味。

  • 7.加入料酒、生抽、老抽炒至上色。

  • 8.注入适量清水、加入香叶、八角、大火烧沸腾,盖盖(小火)焖煮20分钟。

  • 9.倒入土豆(小火)焖熟。

  • 10.用筷子夹出香叶、八角,大火收汁。

  • 11.加入胡椒粉、盐调味炒匀。

  • 12.盛入盘、撒上葱花。

  • 13.即食。

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