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辣椒炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:58:52  阅读:1973 来源:本站原创 作者:甄妮

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

辣椒4个相克食物300克
洋葱适量相克食物适量
2个相克食物5克相克食物
豆瓣酱1勺相克食物一根相克食物
生粉适量 生抽适量
鸡精5克

辣椒炒肉的做法

  • 1.辣椒洋葱洗净,切丝备用

  • 2.瘦肉切好放入碗中,调入生抽、料酒、生粉拌均匀,腌制十分钟

  • 3.利用腌肉的时间把葱姜蒜切好。

  • 4.锅里热油,倒入腌制好的瘦肉,炒至发黄,然后盛出

  • 5.利用锅里的剩油把姜蒜爆香,然后倒入辣椒跟洋葱,大火翻炒至断生即可

  • 6.洋葱跟辣椒断生后倒入原先炒好的瘦肉,炒2分钟

  • 7.然后放入1勺豆瓣酱,生抽,盐少许,鸡精翻炒片刻,撒上葱花。

  • 8.最后装盘盛出

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