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雪碧鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:13:33  阅读:544 来源:本站原创 作者:陈龙

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡翅(中)6个西兰花半颗相克食物
适量 鸡精适量
生抽适量 耗油适量
5片相克食物半颗相克食物
花椒数粒干辣椒适量相克食物
橄榄油适量

雪碧鸡翅的做法

  • 1.鸡翅划开,用盐,鸡精,料酒,耗油,生抽,腌制20至30分钟

  • 2.锅里放油,把腌好的鸡翅放进锅里煎成两面焦黄,装盘备用

  • 3.锅里重新倒油,把葱,姜,蒜,干辣椒,花椒炒出香味

  • 4.把鸡翅倒入锅里

  • 5.接着倒入雪碧,大火收汁,就可以装盘了

  • 6.西兰花用水烫熟,用盐,橄榄油,胡椒粉拌一下(这样吃起来有味道)

  • 7.成品图1

  • 8.成品图2

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