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辣椒炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:49:52  阅读：6624 来源：本站原创 作者：王海珍

食材用料

花菜500g相克食物油适量
青辣椒两个相克食物 红辣椒一个
盐适量 鸡精适量
大蒜两瓣相克食物

辣椒炒花菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.大蒜切碎，辣椒切细

  • 3.花菜切成小朵

  • 4.锅里热油

  • 5.放入蒜末爆香，再放花菜翻炒

  • 6.加入少量水，继续翻炒一会儿

  • 7.放红辣椒翻炒

  • 8.再放入青辣椒

  • 9.加入适量盐、鸡精调味

  • 10.成品图

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