卵巢是雌性动物的生殖器官，顾名思义，就是卵子的巢穴，也就是孕育卵子的地方。卵巢最主要的功能就是提供卵子和类固醇激素，前者是繁衍后代的必需品，后者在维持生命、机体调节等方面有重要的作用。可以说，卵巢虽小，作用却大。但是有些女性渐渐开始发现自己的卵巢功能不太好了，这是为什么呢？
为什么会卵巢功能不好
1、年龄影响。一般来说，40岁以后的女性步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。部分女性会开始出现皮肤干燥、抵抗力下降、发胖等现象。
2、情绪影响。中医认为，如果长期情绪抑郁，会导致乳房胀痛、肝郁，进而影响卵巢功能和内分泌的调节。
3、生活习惯影响。随着生活压力的增加，许多女性也成了职场的“拼命三娘”，加班熬夜吃饭不规律是常有的事。正常的生物钟规律被打乱，身体的内环境自然也会受到影响。
发现卵巢功能不好应该怎么调理呢
1、如果是因为年龄原因，那么这是不可逆因素。可以通过一些饮食补充胶原蛋白和钙质能营养素，比如每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
2、如果是因为情绪原因，那么可以借助体育运动或者音乐来放松身心。周末的时候天气好可以约上朋友去踏青、骑自行车、慢跑，喜欢静的朋友可以做做瑜伽，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环。还可以求助于心理咨询师，通过专业的治疗释放内心郁结。
3、如果是生活习惯的原因，那么可以在不影响工作的情况下尽量留出固定的时间吃饭和小憩，让自己紧绷的精神也得到短暂的放松。
卵巢对于女性的重要性不言而喻，孕育新生命，保持“女人味”，调节身体内平衡等都离不开它。所以我们更应该重视在我们腹部两侧拇指大小的两串“小葡萄”，因为它是我们身体的“晴雨表”，它好，我们才会更好。
