很多人都有磨牙的习惯，这样不仅仅会导致牙齿的伤害，出现牙龈肿痛，牙齿出血的问题，长此以往，对睡眠的质量也会有影响。大家在面对晚上磨牙的症状时，可以先了解一些常见的原因，然后再积极进行应对，那晚上磨牙是怎么回事？
晚上磨牙齿是怎么回事
1、精神因素
有些人的精神比较紧张，经常过度劳累，那么很容易导致晚上磨牙的倾向。口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
2、牙合因素
神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩。
晚上磨牙齿怎么治疗
1、心理治疗：如果是由于精神性因素导致的磨牙患者，可以适当采用生理的治疗，放松自己的心情，有助于缓解各种磨牙的问题。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。
2、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
晚上磨牙齿的原因很多，比如精神心理方面的因素，有些人长期承受强大的工作压力，那么磨牙的程度会越来越大，因此大家在平常应该要保持好的心态，或者能够调节内分泌的机能，也能缓解身心压力，也能减少晚上磨牙齿的伤害。
