您当前的位置：健康大视野新闻正文

淡菜烧丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 13:25:32  阅读：1271 来源：本站原创 作者：林佑威

健康功效

淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

淡菜10个丝瓜1-2根相克食物
食用油少许 盐少许
洋葱少许相克食物大蒜少许相克食物

淡菜烧丝瓜的做法

  • 1.将淡菜烧熟过冷水去壳

  • 2.丝瓜切块

  • 3.洋葱大蒜切末

  • 4.锅内放油加入洋葱末和大蒜末煸香

  • 5.依次加入淡菜和丝瓜煸炒

  • 6.加少许水盖上锅盖焖三分钟

  • 7.加盐调味即可出锅

上一篇：宫爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效
下一篇：上火牙龈肿痛吃什么药？

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！