健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 青虾5只（1人份）相克食物 | 芦笋5颗相克食物 |
| 红甜椒半只 | 黄甜椒三分之一只 |
| 大蒜一颗相克食物 | 黑胡椒粉适量 |
| 盐适量 | |
芦笋彩椒虾仁的做法
1.准备材料
2.青虾解冻，去头，壳，清洗，然后取出前后沙线。
3.处理好的虾切成大颗粒，加一点点淀粉抓匀，其它蔬菜切大粒备用。
4.热锅凉油，放入蒜片爆香后放入芦笋粒翻炒。
5.待芦笋炒到7成熟的时候播至一旁，放入彩椒粒翻炒。
6.彩椒炒到快断生的时候播至四周，中间放入混好淀粉的虾粒翻炒。
7.待中间虾粒变色后，加入一点盐和黑胡椒粉，把所有材料混合炒匀。
8.大火翻炒均匀，关火装盘即可。
