绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆粥的做法

• 1.将绿豆过水淘一下，泡在水中，约一上午的时间。

• 2.将泡好的绿豆和黄米大米一起淘一下。

• 3.加入三碗水，放入锅中，中火煮，绿豆煮烂即可。

• 4.出锅啦，喜欢吃甜食的，可以放一点点白糖。