有的人对于乳糖是不耐受的，吃这样的食物就会导致拉肚子，那么出现这种情况要怎么办呢？具体的症状又是什么呢？下面小编就来为各位朋友介绍下如何去应对这种现象，但是小编要提醒各位的是，尽量少吃含乳糖高的食物才是正道！
乳糖不耐拉肚子怎么办？
如果有其他原因引起腹泻，再吃奶粉会再次腹泻一般是继发性乳糖不耐受，腹泻恢复后需要逐渐转奶。可以和腹泻奶粉混合转奶，用普通奶粉一勺勺逐步代替腹泻奶粉，直到完全适应为止，一般因腹泻引起的乳糖酶活性降低，再次恢复活性需要一周到两周。
遗传性乳糖不耐受，母乳都不能吃的宝宝，需要选用无乳糖或低乳糖配方奶粉。按时添加辅食补充营养，可以从4个月时开始添加米粉，1岁以后的孩子可以吃些酸奶。
无论是哪种原因引起的乳糖不耐受，在有条件的情况下都可以在奶粉中添加乳糖酶。
腹泻期间需要多饮水，4个月以下适当葡萄糖水,4个月以上可以喝米汤，每次50-100ml。
注意肛门的卫生，每次便后用温开水清洗肛门，保证肛周干爽，以防出现肛周炎或湿疹。清洗时不能来回擦拭皮肤，用蘸干的办法，以免磨破肛周稚嫩的皮肤引起感染。
出现腹痛时，将手搓热，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，可以减缓不适感，利于大便成型。
乳糖不耐受的症状是什么？
1、吃富含乳糖的食物腹泻，比如母乳、奶粉，不吃无症状。
2、一般吃奶两小时后出现腹胀有咕噜声，接着出现腹泻，大便有酸臭味或有泡沫。
所以对于大多数宝宝来说，所以当乳糖出现不耐受的样子后，那么就会出现拉肚子情况，那么肯定此时就会有些影响，再加上宝宝不能说话，就需要我们的宝妈们尽心尽力了，所以小编希望大家最好去做一个测试，这样就能选择一些不含乳糖的食物喂食给宝宝，这样就能杜绝拉肚子了的情况！
