生活中我们难免会有个大病小痛什么的。身体方面的隐患每个人多多少少都会存在。病痛无疑是最折磨人的。对人的精神和身体都不好，尤其是生气的时候就会容易伤肝，肝气郁结那对人肯定是不好的。那么肝气上逆如何调理呢？
肝气上逆如何调理？
1.肝气犯肺证为肝气郁结、化火犯肺、肺失宣肃所致的病证。湿热蕴结肝胆所表现的证候。因肝胆相表里，病变密切相关，故肝经湿热又称肝胆湿热。
2.平时应多吃一些具有疏肝理气，清肝泻热以及健脾益气功效的食物，这些食物有：芹菜、茼蒿、西红柿、 萝卜 、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、西红柿、 绿豆 、绿豆芽、金针菜。
肝气上逆的原因
生气、上火都可导致肝气上逆，怒伤肝，肝主体内气机的上下疏泄，生气上火之后肝的疏泄功能受限，会导致肝气上逆，也有的人一个劲向下排气。
肝的疏泄功能反映了肝为刚脏，主升主动的生理特点，这对于气机的疏通，畅达，升发是一个重要因素，如果肝的升发特过，则气的升发就显现过亢，气的下降就不及，从而形成肝气上逆的病理变化，出项头目胀疼，面红目赤，易怒等病理表现，气升特过，则血随气逆，而导致吐血，呕血等血从上溢的病理变化。甚则可以导致猝然昏不知人，称为“气厥”。
通过上述文章我们可以了解到调理肝气上逆的办法。所以平时没事还是少生气发火比较好，生气动怒不仅会伤肝还会对彼此的感情造成一个伤害。害人害己的行为，为什么要去做呢？所以不如乐观的面对生活，调整心态，开心的过好每一天。
