血小板是人体血液中一种重要的成分。血小板如果在血液中的含量不足的话就比较容易导致流血不止，所以血小板减少的话一定不可以掉以轻心才好。其实人体血小板减少可以通过饮食上的调理获得改善。那么人体血小板减少饮食注意事项有哪些呢？
1、高蛋白饮食：血小板减少的患者在治疗期间身体消耗太大，所以应该多吃一些蛋白质丰富的食品，尤其是在病情稳定期，饮食中多选用牛奶、鱼、瘦肉、豆制品等高蛋白食物。
2、寒凉类食物：出血是血小板减少患者的主要症状，所以在出血期间吃一些较寒凉的食品对身体有帮助。传统中医认为出血者体热，这时食用寒凉的食物对止血有利。莲藕、荠菜、黑木耳、梨、枣等食物都属于中性凉者。
3、健脾、益气饮食：出现出血症状会对患者的内脏有所影响，所以当患者病情好转，出血减少或停止时，多吃一些健脾、益气类的食物。此时应在饮食中选择红枣、花生衣等有升高血小板作用的食物制成菜肴。
4、含铁高的食物：血小板减少症患者还应多吃一些富含铁元素的食物，尤其是指出现紫癜并伴有出血、贫血的患者，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、油菜、荠菜、圆白菜、番茄等。
5、滋补饮食：对于久病体虚、身体疲乏的患者，在日常饮食中还可放入一些如黄芪、桂圆肉、党参、枸杞、黑豆、核桃仁类的食物煲粥、炖汤或煮水喝，特别对老年人血小板减少性紫癜尤为适宜。
本文详细介绍了血小板减少需要采取的食疗方法。作为一名血小板减少的人，你最好是积极注意一下本文的这些内容，选择本文介绍的这些方法来改善血小板减少的情况。其实只要是在饮食上积极进行调理的话，血小板减少的情况是可以好转的。
