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胡萝卜柚子汁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:36:05  阅读：1951 来源：本站原创 作者：朱妍

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
柚子：消食积、化痰、醒酒

食材用料

胡萝卜2根相克食物柚子3-4瓣相克食物
水640ml

胡萝卜柚子汁的做法

  • 1.准备胡萝卜2根，柚子3-4瓣。

  • 2.胡萝卜切块后先放入榨汁机加水搅拌40s，再将去皮籽后的柚子放入搅拌40s即可。胡萝卜较硬若想充分粉碎细腻又不破坏其他食材的营养，应先放入胡萝卜搅拌搅拌。

  • 3.完成！色彩明亮，早上喝这么一杯心情都变得好好～如果想口感好一点可以用滤网过一下，不过建议直接饮用哦，粗纤维可以促进肠胃蠕动，有助于消化哦～

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