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玉米鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:24:18  阅读：7807 来源：本站原创 作者：李咏

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉米半个相克食物鸡蛋一个相克食物
油适量 盐适量
酱油适量(可以不加)

玉米鸡蛋羹的做法

  • 1.玉米粒

  • 2.加一点水打成汁

  • 3.隔渣

  • 4.玉米汁

  • 5.加一个鸡蛋，油，盐搞伴均匀

  • 6.倒在铁盆子里准备蒸

  • 7.下面蒸米饭，上面蒸玉米鸡蛋羹

  • 8.可以吃了

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