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咖喱土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:40:18  阅读:6371 来源:本站原创 作者:田丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
山药:止泻、健脾、补肺
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆2相克食物山药1相克食物
胡萝卜4相克食物洋葱1相克食物
鸡块半袋咖喱按需相克食物
按需酱油按需

咖喱土豆鸡块的做法

  • 1.土豆 胡萝卜 山药 切块

  • 2.切好

  • 3.准备 鸡块

  • 4.鸡块 我比较喜欢这个鸡块 肉很嫩 也可以放别的肉肉?

  • 5.热锅 放油 放入葱花 一点盐 放入洋葱翻炒 放入胡萝卜 土豆 山药块 翻炒 加入鸡块 加入酱油 翻炒 倒水

  • 6.准备米饭?

  • 7.等土豆 山药 鸡块 胡萝卜炖烂 加入咖喱 可以尝下味道 后放盐

  • 8.美美的品尝吧 开动咯

  • 9.再来一张

  • 10.最喜欢的一款咖喱推荐

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