百合莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

百合莲子汤的做法

• 1.莲子去心，用水浸泡四小时。

• 2.百合用水浸泡四小时。

• 3.莲子泡好了。

• 4.莲子，百合一起下锅，多功能电饭锅按煲汤键，煲好了放冰糖。

• 5.煲好了，冰糖已放过都融化了，吃时放点枸杞子。