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饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:23:40  阅读：5462 来源：本站原创 作者：陈汉典

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

饺子皮适量韭菜适量相克食物
肉玉米玉米适量相克食物
萝卜适量相克食物 盐适量
味精适量相克食物

饺子的做法

  • 1.准备好馅

  • 2.在准备好蔬菜馅

  • 3.把馅放在饺子皮上

  • 4.包起来

  • 5.整熟后装盘

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