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空气炸锅版炸薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:12:33  阅读:8708 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆800g相克食物 橄榄油适量
适量番茄酱适量相克食物

空气炸锅版炸薯条的做法

  • 1.准备稍长的白土豆,去皮。

  • 2.把土豆切均匀的条

  • 3.土豆冲洗去淀粉,浸泡。

  • 4.甩去土豆的水份或用厨房纸吸去水份

  • 5.放一点儿橄榄油和盐拌一下土豆。

  • 6.放到烤笼内。

  • 7.把烤笼安装在空气炸锅的支架上

  • 8.盖上透明罩,设置为旋转功能、烘烤时间和温度。我设置的温度是165℃,时间25分钟(根据食物的量和自己喜欢食品的烘烤程度来设置)

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