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蒸茼蒿的做法

2018-10-05 03:14:15  阅读:6763 来源:本站原创 作者:姚笛

茼蒿是一种比较常见的蔬菜,它的营养价值百科是非常的丰富,在人们的餐桌上面经常能够看到茼蒿的身影,对于茼蒿的做法也有很多种,最常见的几种做法有炒茼蒿、凉拌茼蒿,蒸茼蒿对于人们来说则较为少见。蒸茼蒿的味道其实是非常好的,这里妈网百科就为大家介绍一下关于蒸茼蒿的几种家常的做法!

做法一

主料:茼蒿、面粉、蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油

步骤:

1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份;

2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉;

3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可;

4、蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可。

做法二

主料:茼蒿250克、面粉适量、玉米面()适量、食盐3克、生抽适量、蚝油适量、香油2克、蒜泥适量

步骤:

1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份;

2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉(我加了一点儿粗玉米面);

3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可;

4、蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可(不喜欢蒜的,用芝麻酱也不错)。

做法三

主料:茼蒿(适量)、蒜瓣(适量)、面粉(适量)、玉米面(适量)、盐(适量)、香油(适量)

步骤:

1、茼蒿择洗干净,沥水,掐断长梗取嫩叶部分,茼蒿叶摊开沥干水分待用;

2、适量蒜泥、盐、清水、香油拌匀调成味汁;

3、面粉与玉米面混合后撒入茼蒿中抓匀(让每片叶子都均匀沾上米粉);

4、拌好的茼蒿放入蒸笼中,盖上盖子;

5、蒸锅水烧开,摆入蒸笼大火蒸制3-5分钟,关火;

6、取出,将味汁浇在蒸好的茼蒿上即可。

小窍门:

1、叶菜类蔬菜很容易熟,时间上可短些,如果想吃的更软烂,可再蒸时间长。

2、据个人口味喜好,拌上猪油或辣椒油,可增加口感的润滑。

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