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干煸藕丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:21:50  阅读:355 来源:本站原创 作者:刘梦君

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

500克相克食物 生粉适量
500克 生抽适量
花椒3克 尖椒1克
白糖20克相克食物一勺相克食物

干煸藕丝的做法

  • 1.藕一节切粗丝。

  • 2.放入生粉拌匀。

  • 3.在锅里放入油,烧热,准备炸藕。

  • 4.待锅里油八层热,把藕丝放到油锅炸脆。

  • 5.炸脆了,然后用漏勺把藕沥油。

  • 6.装到盘子上。

  • 7.锅里倒入少量油,把花辣,尖辣,白砂糖,生抽,一起放入锅里,用小火慢慢煸待麻香味出来。

  • 8.把盘子里的藕丝倒入锅里快速煸炒,炒均,最后放入醋翻炒。

  • 9.待醋香味出来,便可出锅,用盘装好。

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