长期失眠是“无形杀手”，危害着人的健康，应尽早治疗改善。那失眠能不能治好呢？失眠如何治疗才有效？一起来看看吧。
失眠的人夜间无法入睡，处于清醒状态，以致第二天醒来睡眠不足，给身心造成负担。失眠坏处有很多，比如影响大脑思维，让人反应变得迟钝，处理事务反应速度变慢；影响身体发育，不利于青少年骨骼的生长和脏器的发育；容易引发疾病，比如脱发、心脑血管、高血压、糖尿病等。
一般，轻度失眠能治好，只要找对原因，针对原因进行治疗，就能很快缓解症状。若因心情不好而引起失眠，可以听音乐、看搞笑电影放松心情。等心情好了，失眠症状就消失了。若因身体亏虚而引起失眠，就要去看医生，根据医生的指导服用药物调理身体，使身体尽快恢复到正常状态，从而治好失眠。
