预防宝宝消化不良最重要的就是通过饮食来调理。一方面要减少油炸食品等刺激性、油腻性的食物，另一方面要保证宝宝有个良好的饮食习惯，比如说定时定量，细嚼慢咽。另外父母要保证宝宝的保暖情况，多注意宝宝的状况，及时采取措施进行治疗原发病。
1、合理饮食：母乳是宝宝最好的食物，所以有足够的母乳就尽量让母乳来给宝宝喂食，从小要养起良好的饮食习惯，提高宝宝的内脏的适应能力。对于比较大的孩子就要用鼓励的方法让他们自行去取食。
2、定时定量：每次给宝宝喂奶时要注意用量，不能给宝宝摄入过量，防止因一次性摄入过多而造成消化不良，如果不是用母乳喂养，可以在两次喂食的间隔时间给宝宝喝一些白开水。
3、保持宝宝食欲：如果妈妈的母乳不够喂养宝宝时，可以在宝宝四个月大的时候，可以给宝宝吃些米汤、鸡蛋羹。另外还要保证饮食的食物的卫生。不能给宝宝喂食剩饭剩菜和被污染的食物。
