金花菜性凉，对于在孕期适宜补气益血孕妈咪来说，金花菜是要慎吃的。
金花菜是一种性凉的蔬菜，孕妈咪不宜多吃。不过金花菜是可以消除热气的，尤其在燥烈季节，炒上一叠金花菜，就能起到降火的效果。
孕妇吃金花菜其实能起到补血的效果，金花菜中含有大量的铁元素，铁是人体的重要元素之一，它能合成铁红蛋白，铁元素对于女性有重要意义，尤其是孕妇。只不过金花菜性凉，吃多了对孕妇会不好。
刚生产完的妈咪也是不适宜吃金花菜的，但是哺乳期的妈咪吃金花菜好处多多。
哺乳期的妈咪有口服了，金花菜生煸之后绿油油的让人垂涎欲滴，口感嫩滑，而且营养丰富。金花菜含有大量的铁元素对女性来说是难得的补品，再也不用怕贫血了，而且食用金花菜还能促进肠胃蠕动，有助消化，还能抗癌。
