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南瓜椰蓉豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 07:46:28  阅读:6565 来源:本站原创 作者:张宇

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物糯米粉250克左右
豆沙馅适量白糖15克相克食物
食用油适量 椰蓉适量

南瓜椰蓉豆沙饼的做法

  • 1.首先把南瓜去皮去瓤洗净,切片放蒸锅里蒸熟。

  • 2.然后把南瓜放一碗里再把白糖一起放进去,用勺子撵成南瓜泥。

  • 3.然后筛入糯米粉。

  • 4.合成面团。

  • 5.切成同等大小滴面剂子,我做的一个面剂子是40克。

  • 6.都切好啦。

  • 7.这是我用的豆沙和椰蓉。

  • 8.拿一个面剂子用手掌按成饼皮。

  • 9.再把豆沙团成球,放在饼皮中间。

  • 10.然后包严。

  • 11.倒扣在面板上。

  • 12.用手掌按成饼。

  • 13.这是都做好啦。

  • 14.锅里放适量的油,烧至七八成热放入南瓜饼小火炸,看着南瓜饼漂浮上来,两面呈金黄色即可。

  • 15.捞出来放在晾凉架上控油。

  • 16.在一个盘子里放适量的椰蓉,把南瓜饼趁热粘满椰蓉即可。

  • 17.看呀 南瓜椰蓉饼做好啦!

  • 18.装盘。

  • 19.成品图。

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