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凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:46:18  阅读：5337 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋二根相克食物葱一小撮相克食物
盐适量麻油适量
白砂糖适量相克食物

凉拌莴笋的做法

  • 1.莴笋均匀切成细丝

  • 2.葱切碎

  • 3.莴笋丝用盐腌制15分钟，将腌出的水倒掉，加入葱花

  • 4.麻油稍加热后淋于莴笋葱花上

  • 5.加入少许白砂糖，拌匀，装盘

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