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双椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:39:52  阅读:141 来源:本站原创 作者:凌潇肃

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大头鱼头1个 泡椒100克
胡萝卜1个相克食物 酸笋一块
适量 植物油适量
豆豉适量相克食物 生抽
料酒相克食物
相克食物

双椒鱼头的做法

  • 1.鱼头洗净,加盐、料酒、生抽腌制15分钟(我居然忘记拍鱼头了)

  • 2.腌制鱼头的同时将配料切丁。为什么加胡萝卜和酸笋,这是因为楼主吃不了太辣,只能找些同色系的食材冒充,嘿嘿。所以辣椒的量大家示自己情况而定

  • 3.话说,这泡椒酸笋啥的可都是楼主亲自泡制的哦

  • 4.15分钟到了。姜片放在鱼头下面,剁椒放鱼头上

  • 5.天啊,盘子小了,大盘子锅又放不下,只能蒸好再换盘子了

  • 6.蒸15分钟,出锅换大盘子,散点葱花。

  • 7.吃到一半还放米粉拌着吃(面条也可),天啊,好撑了。

  • 8.想吃吗?来来,楼主请客!

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