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清炒藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:46:12  阅读：4864 来源：本站原创 作者：郑伊健

食材用料

莲藕1节相克食物葱适量相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

清炒藕片的做法

  • 1.莲藕，洗净切片，最好薄点。

  • 2.切好的藕片过一遍清水，除去藕本身的淀粉。

  • 3.锅里放食用油，葱下锅爆香。

  • 4.倒入藕片，翻炒均匀。

  • 5.开始调味，加入盐和鸡精，这时候锅很干，装一碗清水，分多次浇锅，防止藕片粘锅。

  • 6.出锅╭(╯3╰)╮

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