目前市面上有专门为准妈妈配制的孕妇奶粉,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,可以满足准妈妈在孕期的需要。但是市面上的孕妇奶粉的种类非常多,那么,孕妈妈应该怎样选购孕妇奶粉呢?
1、了解自己的营养状况。
各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。
2、看自身的孕期反应。
有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
3、仔细阅读营养素标注。
看看其是否适合、满足你的需要。脂肪的含量,喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。
对于孕吐反应强烈,或是胃口不好,营养不够的孕妇,则建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必须的营养。
4、仔细看包装。
正规厂家的包装应该完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高,清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
5、从声音中判别其优劣。
虽然奶粉装在袋中看不见,但可以用手捏住包装摇动,听听是否会发出“沙沙”的声音,并声音清晰。
6、查看奶粉的色泽。
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。
7、无异常的气味和味道。
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味,并且甜度适中。
8、要特别关注保存期限和生产许可证编号。
仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买假冒、伪劣产品。