樱桃萝卜叶子的营养

2018-09-21 08:23:31 阅读：6223 来源：本站原创 作者：吴俊余

吃樱桃萝卜叶子可以补充铁元素和钙元素。

在家里，经常被我们扔掉的樱桃萝卜叶子，其实它的营养价值百科是很高的。比如，在它的叶片里含有非常多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;铁质含量是鳗鱼的五倍；还有，钙的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多；维生素B1比豆豉多六成，维生素B2则是牛肉的四倍。