胎动是随着胎儿长大，慢慢发育。在孕妇的子宫里蠕动而产生的，妈妈能感受到肚子里的宝宝很是活跃。即将要迎接一个新生命，是不是感觉很神奇呢？随着胎儿周期数增加，胎动的频率和幅度也会改变。那么大家知道孕19周如何数胎动次数吗？
1、时间：每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。
2、姿势：准妈妈要采取舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
3、怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。
4、计数方法：(早+中+晚)X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间应该是固定的，也是数1小时，然后用数到的数字乘以12。
5、胎动的规律：从时间上来说，准妈妈晚上睡觉前能感觉到宝宝动得多，这是因为临睡前妈妈心情平静，能专心感受宝宝的胎动，另外宝宝此时的精神状态也比较好。此外，准妈妈饭后胎动也比较多，这是妈妈吃了饭，身体里的血糖增加，宝宝也汲取了所需要的营养，动力增加，胎动也就多了。
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