您当前的位置：健康大视野新闻正文

超级芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-12 07:10:12  阅读：9381 来源：本站原创 作者：刘雪华

健康功效

米饭：活血化瘀
青豆：健脾、益气、清热解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭100相克食物青豆40相克食物
火腿40相克食物胡萝卜30相克食物
鸡蛋1个相克食物芝士60相克食物
盐适量 鸡精适量

超级芝士焗饭的做法

  • 1.放入能入烤箱的容器，我用的是锡纸做的烤盘。把芝士均匀的撒在炒好的饭上。

  • 2.150度烤箱预热5分钟，烤8分钟。OK了！美味的芝士焗饭好喽！！

  • 3.这个是第一步，热锅放油，把青菜下锅翻炒加入盐和鸡精，炒八分熟加入米饭。

上一篇：米饭最好的蒸煮方法和技巧
下一篇：腾讯游戏安全中心卸载后“死灰复燃”？教你

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！