其实我们的智齿，是通常是在我们20几岁的时候就会萌发出来的，所以才会被人们叫做智齿，我们现在生活改善了，食物也变得越来越精细，口腔的颌骨变得越来越小，导致我们长出来的牙齿已经被磨耗了很多，那么我们应该如何去护牙呢？
1、少喝碳酸性的饮料
很多人都知道碳酸性的饮料，会对我们牙齿造成比较大的损害，比如经常喝可乐，一些叹酸性的果汁等等，特别是碳酸饮料 跟热水相结合的时候，我们牙齿的表面牙釉质就会受到破坏很容易被软化被一定程度上磨损。
2、经常换不同的牙膏品牌
如果我们长期使用同一种品牌的牙膏，很有可能会导致一些有害的我们口腔中的细菌它能够产生耐药性还会产生抗药性，导致这个牌子的牙膏失去它本身的保护作用。
3、牙齿敏感的时候可以嚼一些茶叶
很多人在吃冷热酸甜等各种不同口味的食物，这个时候很容易会牙齿发生敏感的情况，导致牙龈酸痛，这时其实我们可以嚼一些茶叶，放在过敏的牙齿部位轻轻的嚼，几分钟之后再吐出来，这样子可以有效的缓解牙齿过敏的症状。
