孕妇肚子硬基本上因假宫缩所致。由于宫缩是不受人意志控制的，孕妇肚子硬总是没有时间规律可循。随着产期的临近，宫缩就会越来越频繁，肚子发硬的情况也就会越来越多。因此，不存在“孕晚期肚子硬是女孩”的说法哦！
从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，只要没有疼痛症状，肚子变硬是正常现象。但是，孕妈咪肚子硬的时候要注意假宫缩的次数，以及留意是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有有规律的腹痛，就有可能是先兆流产，要及时就医。
对于孕晚期假性宫缩引起的肚子发硬，孕妇应该怎么样调整呢？
1、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。
2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
3、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。能够使孕妇转移注意力，放松心情来应对不舒适的感觉。
5、灵活改变活动方式或行动姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。
6、保持心情开朗，不要积存压力，压力积攒后易使腹部变硬，怀孕期间最好能做到身心放松。
