健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉150g相克食物 | 秋葵70g |
| 红彩椒半个 | 蒜子两瓣 |
| 洋葱30g相克食物 | 盐四克 |
| 淀粉三克 | 料酒三克 |
| 生抽适量 | 小米椒（干）两个 |
| 油40g | |
秋葵牛肉的做法
1.牛肉切薄片。
2.加料酒，生抽，淀粉腌牛肉十分钟。
3.洋葱、彩椒切菱形块，秋葵切斜片。
4.蒜子拍碎，干辣椒洗湿切圈。
5.坐锅热油，先下蒜和干辣椒爆香，再下牛肉爆炒十几秒，盛出待用。
6.加入洋葱和彩椒片炒十秒。
7.加入秋葵片再炒十秒。
8.倒入刚刚炒过的牛肉翻炒，撒盐，味精，淋一点生抽，炒匀出锅。
9.成品图。
10.再来一张。
