产后束腰带虽然对产后恢复有一定的作用，但是也不能长时间使用。
如果是医院临床使用的棉质束腰带，一般使用不超过六周，每天不超过12个小时，睡觉的时候一定要取下来，否则可能会影响血液循环，长时间使用可能还会引起肌肉萎缩。
如果是目前市场上销售的束腰带，那就要注意购买的时候要仔细挑选，有些束腰带会建议产后的女性产后立即使用，而且建议睡觉的时候也带着，时间长了不仅肌肉萎缩，还会出现盆腔炎、附件炎等妇科炎症，所以大家要有自己的判断，不要听信束腰带厂商的所有言论。
在选购束腰带的时候，要选择棉的，腹围可以调整的，佩戴的时候要根据自身的体型，并不是越紧越好。无论是顺产还是刨腹产，都要等产后六周之后再使用为佳。
