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玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:46:40  阅读：2719 来源：本站原创 作者：陈文媛

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物排骨700g相克食物
胡萝卜一个相克食物葱相克食物
姜相克食物花椒
盐

玉米胡萝卜排骨汤的做法

  • 1.将排骨焯水后捞出

  • 2.煲中加入适量水，将焯好的排骨放入

  • 3.大火烧开后，撇去浮沫，加入葱白一段，姜七八片、花椒粒少许。加入料酒少许，醋少许

  • 4.大火炖十几二十分钟后转小火慢慢熬，熬一会后加入切好的玉米，胡萝卜放一起炖

  • 5.到胡萝卜、排骨软烂后加入少葱花，盐就可以出锅了

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