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毛豆炒茭白的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:58:19  阅读：306 来源：本站原创 作者：陆虎

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

茭白三支相克食物毛豆300g相克食物
盐适量 鸡精适量
油一勺

毛豆炒茭白的做法

  • 1.毛豆炒水，煮熟

  • 2.茭白擦丝

  • 3.热油锅，炒茭白

  • 4.倒入毛豆，加适量水

  • 5.烧开后，炒匀，加入调味料至合适自己的口味

  • 6.出锅装盘了，非常清香，好清淡营养的

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