健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋4颗相克食物 | 青葱4支相克食物 |
冷开水1500c.c | 新鲜牛番茄4颗 |
岩盐2小匙 | 鸡粉1小匙 |
香油少许 | 白砂糖少许相克食物 |
白胡椒粉适量 |
番茄蛋花汤的做法
1.番茄洗净后去蒂头削皮切块,青葱洗净切末并将葱白、葱绿分开。
2.起锅,先将葱白爆香后,续下作法1的番茄块,炒至番茄出水后,继续煮约3~5分钟,加入1500c.c的冷开水,先以中小火煮滚后,继续转小火煮约15~20分钟,最后以岩盐、鸡粉、白砂糖、白胡椒粉、香油调味搅拌均匀,关火后再倒入打散的蛋液搅拌均匀,即可。
3.炒番茄
4.番茄出水
5.加入冷开水