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爱心蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:11:30  阅读:5866 来源:本站原创 作者:S.H.E

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜适量相克食物洋葱适量相克食物
鸡蛋3个相克食物适量
胡椒粉少许

爱心蛋卷的做法

  • 1.1、胡萝卜切块(洋葱切块,看喜好)

  • 2.放在蛋液里搅匀(放少许盐和胡椒粉)

  • 3.煎蛋饼(蛋液不要全部用完,留少许一会儿用)

  • 4.煎完一个卷起来放在锅边,接着煎下一个,把三个蛋卷饼卷在一起

  • 5.三个蛋饼卷完

  • 6.切成小方块

  • 7.每个小方块按图示斜着切一块

  • 8.拼成心形哒

  • 9.心形蛋饼沾上刚才预留的蛋液放在锅里煎一煎,这样心就不会散掉了

  • 10.完成啦~

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