女性朋友到了一定的年纪之后就会来月经，但是，月经量少的话，就属于月经异常的范畴了。一般来说，月经量少于二十毫升，即为月经量少。那么，月经量少是什么原因怎么调理呢？想要了解相关知识的女性朋友不妨接着往下看。
1、月经量少的原因
子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
无排卵性月经
无排卵性月经，一般表现为女性的月经周期少于21天，没有成熟的卵泡、黄体生成，无孕激素分泌，雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减，而当雌激素水平突然下降时，就会发生撤退性出血而出现月经来潮，但这种情况下月经量会很少。
2、月经量少的调理
方法一
调整心态。女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒，应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。
方法二
拒绝生冷食物。月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。
方法三
喝红糖水。月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。
以上就是关于月经量少是什么原因怎么调理的相关内容介绍。上面为大家介绍了导致月经量偏少的三大原因，分别是子宫发育不良、激素分泌异常和无排卵性月经。对于这些原因导致的月经量少，一定要及时治疗。想要调理月经量少的话，也可以适当参考上述调理方法。
