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大米鸡蛋粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 02:24:40  阅读：3752 来源：本站原创 作者：利智

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大米适量相克食物鸡蛋1个相克食物
水适量 盐适量

大米鸡蛋粥的做法

  • 1.准备好大米用水洗净之后放入冰箱里冻1个小时（我是晚上冻好第二天早上吃的）

  • 2.把冻好的大米放入锅中加入热水

  • 3.等大米煮好后加入鸡蛋1个用筷子把鸡蛋快速打散等再次开锅后就可以出锅了，加点盐适量

  • 4.是不是超级简单又快

  • 5.而且还超好吃

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