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青椒炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 02:21:21  阅读：1950 来源：本站原创 作者：高曙光

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生抽 盐
料酒鸡胗相克食物
油豆豉相克食物
小米椒蒜头相克食物
蚝油 鸡精
青椒相克食物 德南

青椒炒鸡胗的做法

  • 1.把青椒切块，米椒切圆圈，蒜头切片，姜切条

  • 2.豆豉切碎

  • 3.把鸡胗过一下开水，捞出切片

  • 4.把油烧热

  • 5.把油烧热，先放蒜头米椒，把香味炸出来，再放青椒，放盐

  • 6.放鸡胗，炒几下，再放豆豉……

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